Clik here to view.
Haasteellisempi viikko -unettomuutta ja ylimääräistä huolenaihetta jalassa
Jos edellinen harjoitusviikko oli onnistunut ja energiaa riitti jokaiseen suoritukseen, niin viime viikko olikin aivan päinvastainen. Olin juuri kehunut edellisen sunnuntain pitkällä lenkillä muille,...
View ArticleClik here to view.
Craftin Performance Run Brilliant Jacket: näkyvyyttä ja turvallisuutta pimeään
Sain testiin Craftin Performance Run Brilliant Jacket –juoksutakin, joka on “suunniteltu lisäämään juoksijan näkyvyyttä ja turvallisuutta juostessa pimeän aikaan.” Juoksin monenlaisissa olosuhteissa...
View ArticleClik here to view.
ASAn testiin Fitbit Flex -aktiivisuusmittari
Ihmisten tulisi liikkua enemmän. Näin meille kerrotaan eri tahoilta ja suhteellisen uskottavilla perusteilla. Mutta mikä saisi ihmiset kiinnostumaan liikkumisesta? Keinoja on monia, mutta yhtenä...
View ArticleClik here to view.
Lisää terveitä harjoittelupäiviä
Pari viikkoa sitten olin kuuntelemassa luentoja Liikuntalääketieteen päivillä Helsingissä. Opiskelukaveri oli bongannut tapahtuman pari kuukautta sitten, ja saatiin järkättyä tapahtumaan osallistuminen...
View ArticleClik here to view.
Vähän pidempi sairasloma / ASA:n joulu
Viikonloppuna alkanut kuumeilu ja tukkoisuus ei ollutkaan sitten mitään ihan pientä. Olen nyt ollut poissa pelistä lauantaista saakka ja selvää on, että ainakin tämä ja huominen tulevat olemaan vielä...
View ArticleClik here to view.
Joskus mäkitreenit on parempi tehdä pimeässä!
Tämän viikon lenkit ovat alkaneet hyvin. Maanantai-iltana 10 kilometrin iltalenkki ja tiistaina työreissuun yhdistetty 6 kilometrin juoksentelu Haikon kartanon maisemissa. Koko päivän istumisen...
View ArticleClik here to view.
adidasheimo tulee taas!
Sain tällä viikolla kuulla todella hyviä uutisia! Nyt on nimittäin vahvistunut se, että viime kesänä suuren suosion saanut adidaksen juoksuprojekti, adidasheimo, tulee saamaan ensi vuonna jatkoa....
View ArticleClik here to view.
Ajatuksia keskeltä peruskuntokautta
Ensimmäinen kuukausi peruskuntokautta alkaa olla takana. Espoon jälkeen olo oli euforinen ja tuntui, että kaikki on mahdollista. Juoksu kulki paremmin kuin hyvin ja kaikki ajatukset tulevista...
View ArticleClik here to view.
ASA:n testiin adidas Supernova Glide 6 Boost
Viimeinen tänä vuonna lanseerattu adidas boost-malliston kenkä, joulukuussa markkinoille saapuva adidas Supernova Glide 6 boost, on saapunut ASA:n testiin. Saimme tällä kertaa testiin sekä naisten että...
View ArticleClik here to view.
Kirje joulupukille – Leenan joululahjatoiveet
Moi JP. Tänä vuonna en ole ollut erityisen kiltti, mutta kovin ahkera kuitenkin. Onhan sekin ihan palkittavan arvoista käyttäytymistä, eikö? Noh, koska nyt vaan oletan näin olevan, toivoisin muutamia...
View ArticleClik here to view.
Vaihtelua harjoitteluun- juoksijasta potkunyrkkeilijäksi
Syksyllä on aikaa harrastaa monipuolisesti erilaisia urheilulajeja juoksun ohella. Perinteisten sisälajien lisäksi on mielenkiintoista kokeilla uusia, ennestään tuntemattomia lajeja. Kamppailu- ja...
View ArticleClik here to view.
Kirje Joulupukille – Riikan joululahjatoiveet
Rakas Joulupukki, Toivottavasti jouluvalmistelut Korvatunturilla ovat sujuneet mallikkaasti. Vielä, näin viimetinkaan toivoisin paketteihin mahtuvat jotain pientä minullekin. Tiedän että olen välillä...
View ArticleClik here to view.
Vauhtia lenkkeihin uusilla kengillä(kö)?
Kuten Joonas jo kirjoitteli, saimme testiin Adidas Supernova Glide 6 Boostit. Itse sain kengät käsiini perjantai-iltana ja olisin halunnut vetäistä ne saman tien jalkaan ja painua lenkille, mutta koska...
View ArticleRaskausviikolla 24 lyhennetään lenkkien pituutta, mutta lisätään niiden määrää
Olen tämän viikon aikana kuullut useammin kuin kerran lauseen, joka alkaa sanoilla “But madame, in your condition…” Välillä kysymys on liittynyt työmatkapyöräilyyn, toisaalla kuntosalilla käyntiin ja...
View ArticleClik here to view.
P*rse irti penkistä – Kuinka pitää yllä motivaatiota?
11 päivää sairaana tai toipilaana on suhteellisen ehjän treenivuoden loppupuolella kova paikka. Etenkin nyt, kun pitäisi saada pikkuhiljaa peruskestävyys sille tasolle, että pääsen kunnolla vauhtiin...
View ArticleClik here to view.
Kirje joulupukille – Heidin joululahjatoiveet
“Dear Santa… Olen ollut enemmän ja vähemmän kiltti, joten tänä jouluna ajattelin heittäytyä hulvattomaksi ja toivoa mielen- ja maailmanrauhan lisäksi muutamaa, hieman materialistisempaa asiaa sinulta.”...
View ArticleClik here to view.
Tasalaatuista nähnytkään eli kuulumisia
Jos lyhyesti pitäisi kuvailla parin viime viikon treenejä, käyttäisin sanoja ailahtelevainen ja epätasalaatuinen. Koska kuitenkin omaan blogiini saan lyhyen kuvailun sijaan jaaritella haluamani määrän,...
View ArticleClik here to view.
Kirje joulupukille – Jarnon joululahjatoiveet
Dear Santa, En olekaan kirjoittanut sinulle pitkään aikaan, joten suonet anteeksi ilmaisujen ruosteisuuden. Menen suoraan asiaan, sinulle kun tulee varmasti tähän aikaan paljon luettavaa. Toiveitani on...
View ArticleClik here to view.
Spartan Bodyweight –seminaari
Olin vajaa pari viikkoa sitten Turussa vierailemassa Spartanin Bodyweight -harjoitteluseminaarissa. Olin itse ottamassa ideoita ja oppeja Antti Nurmelta, ja sain kunnian myös itse vetää yhden tunnin...
View ArticleClik here to view.
Kirje joulupukille – Tuukan joululahjatoiveet
Rakas Joulupukki, tänä vuonna olen käyttäytynyt kiltisti. Syönyt lautaseni tyhjäksi (melkein joka kerta) enkä ole kiroillut (hirveästi). Olen saattanut sanoa muutaman kerran tuhmasti lähimmäisilleni,...
View Article