Arctic Sport Addicts

↧

Viimeinen intervallitreeni

May 9, 2013, 12:08 am

Se oli siinä, viimeinen intervallitreeni on nyt takana! Meno oli eilen Pirkkolassa hieman toista kuin muutama viikko sitten. Tukkoisuus alkaa väistyä ja lämpimässä kelissä juostu treeni maistui...

View Article

Kyykkytreenin tuloksia

May 9, 2013, 9:53 pm

Juoksutyylini sai viime syksynä kuulla kunniansa – juoksen kuulemma pohkeilla ja käsivarsilla, enkä käytä hyväkseni reisistä ja pakaroista löytyvää voimaa. Pienellä päättelyllä tuosta voisi vetää...

View Article

Vammojen ennaltaehkäisy on aina parempi vaihtoehto kuin niiden jälkikäteen parantelu. Tämän toteuttamiseen on olemassa jo monia erilaisia vaihtoehtoja niin kenkien kuin pohjallistenkin maailmoissa....

View Article

Äitienpäivän aamulenkki

May 12, 2013, 1:21 am

Takuutoimiva herätyskelloni pärähti pälpättämään, sunnuntain ja äitienpäivän kunniaksi, tasan viisi kolmekymmentä, eikä yrityksistäni huolimatta suostunut enää sammumaan. Koska aurinkokin oli jo...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Hyvän mielen juoksutapahtuma Helsingissä: Töölönlahti Black Jack 25.5.2013

May 12, 2013, 2:29 am

Erilaisia juoksutapahtumia järjestetään kevään ja kesän aikana ympäri Suomea, joista pitäisi löytyä kaikille sopiva. Yksi erinomainen – ja astetta rennompi vaihtoehto on alunperin kaveriporukan...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Puhdasta juoksunautintoa

May 12, 2013, 9:26 pm

Oijojoi! Tein eilen viimeisen pitkän lenkin tempopätkillä ennen Tukholmaa. Keli oli mitä mahtavin aika navakkaa tuulta lukuunottamatta ja pääsin vetämään lenkin ensimmäistä kertaa tänä vuonna...

View Article

Pisin pitkä

May 13, 2013, 12:33 am

Tukholman maratoniin on enää alle kolme viikkoa! Sunnuntaina olikin aika tehdä pisin pitkä lenkki tälle keväälle. Eikä muuten ollut hassumpi valinta päivälle, ihan mahtava sää!! Olisin kyllä voinut...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Jenny testasi Karhu Fast4 Fulcrumin

May 13, 2013, 10:37 pm

Karhu Flow3 Trainerin jälkeen testiin pääsivät Fast4 Fulcrum-juoksukengät. Kengät testasi ASA:n vieraileva testaaja, Vastaisku ankeudelle-blogin kirjoittaja, Jenny Belitz-Henriksson. Ominaisuudet...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Millan kisaraporttia Fisherman’s Friend StrongManRunista

May 14, 2013, 10:16 pm

StrongManRun 2013- Se aito ja alkuperäinen! Kun lauantaina 4.5. Helsingin kaduilla kirmasi 17 000 reipasta juoksijaa Helsinki City Runilla, niin Saksan Nürburgringillä oli käynnissä samaan aikaan vähän...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

ASA:n testissä PhysioPilates-kehonhuoltotunnit

May 15, 2013, 10:36 pm

Tällä kertaa ASA:n testissä oli Studio Sfinksin PhysioPilates-kehonhuoltotunnit. Tuuli Järven perustaman Studio Sfinksin lajitarjontaan kuuluvat pilateksen lisäksi mm. astanga- ja hathajooga, itämainen...

View Article

Tukholman viimeistelyt alkakoot!

May 16, 2013, 3:49 am

“Ei enää yhtään salitreeniä ennen Tukholmaa!” Sanoi koutsi ja pakko kai se on uskoa ; ) Sen verran on kuulemma jäykkyyttä havaittavissa ylävartalossa, että juoksu ei näyttänyt kovin irtonaiselta...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Motivaatiojuoksua

May 17, 2013, 6:34 am

Tukholmaan on enää reilu kaksi viikkoa aikaa ja viimeistään nyt on aika saada motivaatio ja ennenkaikkea fiilikset kohdilleen. Viime viikonlopun pitkästä lenkistä toipuminen otti hieman enemmän aikaa,...

View Article

Kevään kisakausi pulkassa, uutta jo tulossa!

May 18, 2013, 12:07 am

Hei kaikille! Viimeksi kirjoittelin 2 päivää ennen Fitness Classic –kilpailua, josta lähdin hakemaan voittoa ja EM –kilpailupaikkaa. Kilpailu meni osaltani hyvin ja olin erittäin tyytyväinen uuteen...

View Article

Valiolta on taas tupsahtanut markkinoille uutta rahkaa

May 19, 2013, 2:26 am

Jotkut lukijat ovat varmaan huomanneet pienimuotoisen rahka-addictoni. Tämä lienee reilun vuoden sisällä jo viides postaukseni rahkoista, mutta nyt on Valiolta tullut sellainen uutuus, etten voi olla...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Aurinko 1 – Joonas 0

May 19, 2013, 10:33 pm

Eilen oli ohjelmassa viimeinen pitkä lenkki ennen Tukholman marathonia. Kyseessä oli lenkki oli tarkoitus vetää niin, että kolmen kilometrin lämmittelyn jälkeen juoksisin 21 kilsaa noin 4:10-3:55min/km...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Juoksukenkien valintaa ja sisäänajoa

May 20, 2013, 3:28 am

Aurinkoisen urheilullinen viikonloppu alkoi Helsingin urheiluhieronnasta, jossa Tuukka keskittyi tällä kertaa täysin selän ja hartioiden käsittelyyn. Ovat jääneet vähän paitsioon, kun aiemmilla...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Triathlonhaaste – apua triathlonin harjoitusohjelmiin

May 20, 2013, 11:23 pm

Triathlon on haastava laji, jonka suosio on kasvanut viime vuosina räjähdysmäisesti Suomessa. Uinnin, pyöräilyn ja juoksun harjoitteleminen kehittää fyysistä kuntoa tehokkaasti ja lajin monipuolisuus...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.