Sunnuntaina jatketaan prjctASAn treenien parissa. Silloin naiset pääsevät vierailevan valmentajan hoteisiin, kun Eveliina Tistelgren tulee kertomaan palautumisen, unen ja ruokavalion merkityksestä treenaamiseen. Erittäin isoja ja olennaisesti vaikuttavia asioita, jotta voidaan saavuttaa haluamia tavoitteita.
Ihan ilman hikoilua naiset eivät tälläkään kertaa kuitenkaan pääse, projektin nimihän on liikettä niveliin nainen! Eevsku on luvannut vetää pienen tehotreenin – totta kai! : D
Eveliina on IFBB fitnesskilpailija ja liikunnan ammattilainen, joka toimii valmentajana Helsinki Core Trainersilla. Tällä hetkellä Eevsku valmistautuu 13.4. Helsingin kulttuuritalolla järjestettäviin Fitness Classic -kisoihin.
Heti keskiviikkona jatketaan prjctASAn kanssa siihen, mihin viimeksi jäätiin eli luvassa on lihaskuntotreeniä. Tällä kertaa keskitytään siihen, miten kotona voi treenata ja etenkin, jos ei omista mitään välineitä.